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婴儿游泳的最佳时间和注意事项有哪些?
信息来源:优游谷 发布日期:2018-09-03 10:28:27

  宝宝出生后,有许多爸爸妈妈选择带宝宝去婴儿游泳馆游泳,这样既可以让宝宝锻炼身体又可以提高身体素质。但是有很多家长并不清楚关于婴儿游泳的最佳时间和注意事项有哪些,下面优游谷水育母婴中心为大家解答一下。

  宝宝游泳是一项不错的锻炼方法,从年龄上来说,通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了,而加强训练的科学性,是婴儿早期游泳的一个重要原则。

  一般来说,婴儿出生两三周就可以在婴儿游泳池里游泳,使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向;3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;两三个月的婴儿可以在水中做适当的游泳滑行练习;6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。

  宝宝游泳最好是在上午10点或下午16点,因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态,也不是饥饿的状态,游泳前孩子不要吃太多,尽量吃奶半小时后,也不要挑孩子很疲倦的时候,所以宝宝游泳的最佳时间是午10点或下午16点。

婴儿游泳的最佳时间和注意事项有哪些?

  接下来说一下婴儿游泳有哪些注意事项:

  1、婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,因为婴儿还在牙牙学语的年纪,只有身边的亲人会更懂孩子的需要是什么;

  2、泳池水温以29-32摄氏度较为理想,防止孩子感冒;

  3、婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物;

  4、由于宝宝皮肤娇嫩,各器官也正在发育之中,游泳次数不宜过多,一周两次差不多,每次15到20分钟,夏天可以一周三次;

  5、每次游泳时间不宜过长,否则会让宝宝感到疲劳,从而影响身心发育,同时要注意室内氯气较多的环境中,时间呆久的话,容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。

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